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工作和感情在同一天崩溃后，索菲亚从头开始，遇到了一位风度翩翩的西班牙厨师，他可能是她缺少的食材。失去工作和男朋友后，索菲亚在一位迷人的西班牙厨师身上找到了希望。”电影中，索菲亚即将年满30岁，突然发现自己失业了。更糟糕的是，索菲亚发现男友有外遇，然后她从楼梯上摔下来摔断了脚踝。几个星期过去了，索菲亚搬去和母亲莱妮住在一起后，正在努力寻找对生活的热情。短短的时间内，很多事情都发生了变化，她不知道该如何更好地前进。莱妮渴望让索菲亚重回正轨，她为两人报名参加在当地一家餐厅举办的情侣烹饪课程。尽管索菲亚并不热衷于参加（当然不是和她的母亲一起参加），但莱妮设法说服她的女儿参加，他们很快就和其他夫妇一起准备了西班牙煎蛋卷。在第一次烹饪课程中，索菲亚引起了协助课程的厨师马蒂亚斯的注意。马蒂亚斯在索菲亚身上看到了一些特别的东西，并有兴趣进一步了解她。